Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Оладьи с ягодной начинкой

Оладьи с ягодной начинкой

Молочные продукты Десерты Сладости
443
Оладьи с ягодной начинкой
© Артем Шадрин / Фотобанк Лори

Процесс приготовления:

К кефиру добавьте соду и оставьте на 5–7 минут, затем смешайте с ванилином, мукой, сахарозаменителем. Если тесто получилось слишком густым, разбавьте кефиром. Ягоды разомните вилкой. Лучше взять свежие, но можно и замороженные (тогда их надо предварительно разморозить и слить воду). Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количество масла, выложите ложку теста, затем ложку ягодной начинки и еще ложку теста. Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистого цвета.

Ингредиенты

  • Кефир 350 г
  • Сода 1/2 ложки
  • Сахарозаменитель по вкусу
  • Ванилин по вкусу
  • Рисовая мука 200 г
  • Малина (или другая ягода) 100 г
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    140 ккал/100 г

  • Вес

    670 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

1058
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

2436
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

874