Оладьи с ягодной начинкой
Процесс приготовления:
К кефиру добавьте соду и оставьте на 5–7 минут, затем смешайте с ванилином, мукой, сахарозаменителем. Если тесто получилось слишком густым, разбавьте кефиром. Ягоды разомните вилкой. Лучше взять свежие, но можно и замороженные (тогда их надо предварительно разморозить и слить воду). Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количество масла, выложите ложку теста, затем ложку ягодной начинки и еще ложку теста. Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистого цвета.
Ингредиенты
- Кефир 350 г
- Сода 1/2 ложки
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ванилин по вкусу
- Рисовая мука 200 г
- Малина (или другая ягода) 100 г
30 • 120 ккал/100 г
В этот суп можно добавить пряности, например, розмарин или шафран.
180 • 186 ккал/100 г
Перловка с курицей в духовке в сочетании с обжаренными овощами очень ароматное и питательное блюдо.